ОНЛАЙН-ЛЕКЦИЯ
"НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ СТРЕССА И
НЕМЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ МЕТОДЫ ЕГО СНИЖЕНИЯ"
ОНЛАЙН-ЛЕКЦИЯ
"НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ СТРЕССА И
НЕМЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ МЕТОДЫ ЕГО СНИЖЕНИЯ"
Как научный подход к практикам осознанности
и медитации помогает снизить стресс и повысить общий уровень стрессоустойчивости
10 мая | воскресенье | 16:00 |
и медитации помогает снизить стресс и повысить общий уровень стрессоустойчивости
10 мая | воскресенье | 16:00 |
Автор лекции: Владимир Курсов / стрессхакинг эксперт / сертифицированный преподаватель практик осознанности и медитации / лектор кафедры эндокринологии РУДН / велнес-инструктор в медицинском центре "Клиника профессора Калинченко"
Оставьте заявку на участие в вебинаре "нейрофизиология стресса и медитация"
и получите бесплатную книгу
" 101 способ снизить стресс"
и получите бесплатную книгу
" 101 способ снизить стресс"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ОНЛАЙН-ЛЕКЦИЯ
"НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ СТРЕССА И
НЕМЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ МЕТОДЫ ЕГО СНИЖЕНИЯ"
ОНЛАЙН-ЛЕКЦИЯ
"НЕЙРОФИЗИОЛОГИЯ СТРЕССА И
НЕМЕДИКАМЕНТОЗНЫЕ МЕТОДЫ ЕГО СНИЖЕНИЯ"
Как научный подход к практикам осознанности
и медитации помогает снизить стресс и повысить общий уровень стрессоустойчивости
10 мая | воскресенье | 16:00 |
Автор лекции: Владимир Курсов / стрессхакинг эксперт / сертифицированный преподаватель практик осознанности и медитации / лектор кафедры эндокринологии РУДН / велнес-инструктор в медицинском центре "Клиника профессора Калинченко"
Оставьте заявку на участие в вебинаре "нейрофизиология стресса и медитация"
и получите бесплатную книгу
" 101 способ снизить стресс"
и получите бесплатную книгу
" 101 способ снизить стресс"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
ОПЛАТИТЬ УЧАСТИЕ В ЛЕКЦИИ
Для подписчиков сервиса meditateonline.ru
предусмотрены специальные скидки
предусмотрены специальные скидки
Про что лекция:
ЛЕКЦИЮ ПРОВЕДЁТ
стрессхакинг эксперт и специалист-практик в области биохимии и нейрофизиологии осознанности
ВЛАДИМИР КУРСОВ
ВЛАДИМИР КУРСОВ
- Сертифицированный MMIT преподаватель практик осознанности (Mindfulness) и медитации / (диплом подтвержден АРКО ).
- Лектор на кафедре эндокринологии РУДН в направлении - "нейрофизиология и биохимия стресса". Занимается внедрением практик осознанности и медитации при переподготовке врачей общей практики, терапевтов и эндокринологов.
- Велнес-инструктор и преподаватель медитации в медицинском центре "Клиника Профессора Калинченко"
- Основатель Первой Велнес Школы
"Альфа Гравити" и разработчик велнес методик для снижения стресса. - Стрессхакер эксперт и автор уникальной методики снятия стресса - ama relaх на базе медитации и альфагравити .
- Главный редактор и колумнист велнес портала www.welnesslifelab.ru
- Общий стаж личной практики медитации более 7 лет
Записаться на вебинар
Нажимая кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Кому будет полезна эта лекция:
лекция разработана специально для тех кто хочет разобраться в эффективных методиках снижения стресса и повысить свою стрессоустойчивость
Интересующимся научным подходом
и доказательной медициной
и доказательной медициной
Людям, испытывающим острый стресс и повышенный уровень тревоги
Стремящимся к саморазвитию и повышению личной эффективности
Психологам, коучам, врачам,
йога и фитнес-инструкторам
йога и фитнес-инструкторам
Зарегистрируйтесь на этот вебинар
и получите книгу "101 способ снять стресс"
и получите книгу "101 способ снять стресс"
Исследование эффектов и механизмов работы мозга при стрессе - одно из самых прогрессивных направлений в нейронауке и изучении медитации. Оно позволило самим учёным и простым людям разобраться в наших возможностях и ограничениях, лучше понять разные психические процессы, которые влияют на наше поведение и усугубляют стресс и тревогу.
Практики осознанности открывают возможность через изменение работы мозга, значительно снизить стресс и решить множество психологических, поведенческих и коммуникационных задач, опираясь на сбалансированный научный подход.
Практики осознанности открывают возможность через изменение работы мозга, значительно снизить стресс и решить множество психологических, поведенческих и коммуникационных задач, опираясь на сбалансированный научный подход.
Владимир Курсов
Автор вебинара
Что ценного вы получите на онлайн-лекции
Материал лекции, основан на научных открытиях последних 15 лет и тысячах исследований в одном из самых передовых направлений, соединяющем знания о мозге, стрессе и медитации.
Как знания о работе мозга в состоянии стресса можно применить на практике?
Пробуя разные техники медитации, мы нередко сталкиваемся с отсутствием ожидаемого результата, или даже негативными «побочными эффектами». Возможно ли выбрать правильную стратегию в медитации, опираясь на понимание работы мозга? Разберём на практических примерах, какие техники помогают снижать стресс а какие нет.
Подробно о преимуществах научно обоснованного подхода
в работе со стрессом и тревогой
в работе со стрессом и тревогой
Научное знание позволило внедрить медитацию во все сферы общественной жизни в западных странах. Программа по снижению стресса на основе практик осознанности - MBSR, внедрена более чем в 150 медицинских клиниках по всему миру. Проведено более 1000 научных исследований доказавших ее эффективность в работе со стрессом. Подробно раскроем ее возможности.
Изучение нейрофизиологии
медитации с опорой на личный опыт практики
медитации с опорой на личный опыт практики
Как организовать процесс целенаправленного изменения своего мозга через практику медитации?
Как избежать ошибок в практике и пройти мимо самых распространенных ошибок в медитации?
Как развить навыки стрессоустойчивости и внутреннего баланса, используя различные техники медитации?
Как избежать ошибок в практике и пройти мимо самых распространенных ошибок в медитации?
Как развить навыки стрессоустойчивости и внутреннего баланса, используя различные техники медитации?
| ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ |
Джон Кабат-Зинн - американский заслуженный профессор медицины, создатель Клиники снижения стресса и Центра внимательности в медицине, здравоохранении и обществе при Медицинской школе Массачусетского университета. Разработчик программы по снижению стресса MBSR.
Стресс – это универсальный человеческий опыт, понятие широкого значения. Давние и новейшие исследования подтверждают и конкретизируют его негативное воздействие на разум, душу и тело. Узнавая все больше о стрессе, человечество стремится углублять свои знания о противостоянии ему. Практика осознанности служит отличным помощником в развитии эмоциональной устойчивости.
ЗАБРОНИРОВАТЬ УЧАСТИЕ В ЛЕКЦИИ
Для подписчиков сервиса meditateonline.ru
предусмотрены специальные скидки
предусмотрены специальные скидки